CHỦ NHẬT · 11 THÁNG 10

Chào buổi sáng.
Hôm nay mình cùng tập nhé.

Một buổi tập nhẹ nhàng, đều đặn và có cộng đồng đồng hành.

BUỔI TẬP SẮP BẮT ĐẦU

05:30– 06:15

Khí công buổi sáng cùng thầy

Thở điều hòa · Khởi động khớp · Bài tập dưỡng sinh

SAU BUỔI TẬP

Chỉ mất khoảng 20 giây. Cảm nhận sức khỏe của anh luôn được giữ riêng tư.

NHỊP THỰC HÀNH

🔥 4 tuần đều đặn

4/5 buổi mục tiêu

80%

Nghỉ ngơi cũng là một phần của thực hành. Chuỗi của anh không mất vì một ngày nghỉ.

CẢM NHẬN CÁ NHÂN

Năng lượng4.2/ 5↗ +0.6

Giấc ngủ3.8/ 5↗ +0.3

Thư thái4.4/ 5↗ +0.8

🔒 Chỉ mình anh nhìn thấy dữ liệu này

CÙNG NHAU BỀN BỈ

18 ngày còn lại

126 thành viên đang cùng tạo nên một nhịp sống lành mạnh.

68%3.332 buổi

恒

“Không phải một ngày thật nhiều, mà là mỗi ngày một chút.”

Quẻ Hằng · Bền bỉ trong điều chính đáng